часті питання

Відповіді на питання, які виникають найчастіше

Якщо ви не знайшли відповіді на своє питання, або щось лишилось незрозумілим – напишіть, і я відповім особисто.

Про початок і формат роботи

1. З чого почати, якщо не знаю, чого хочу від терапії?

Конкретний запит – не обов'язковий. Багато хто приходить із відчуттям «щось не так, але не можу назвати що». Цього достатньо. Разом розберемось, з чого почати і куди рухатись.

2. Як відбувається перша зустріч і чи є якісь зобов'язання?

Перша зустріч – 30 хвилин онлайн, безкоштовно. Ви розповідаєте, що привело, я розповідаю, як працюю. Ніяких зобов'язань після неї немає, просто можливість познайомитись і відчути, чи є контакт.

3. Скільки сесій знадобиться і чи можна змінити запит у процесі?

Тривалість терапії завжди індивідуальна і залежить від запиту і від того, як розгортається процес. Я не призначаю «курс» наперед. Запит теж може змінюватись – і це нормально. Якщо в процесі з'ясується, що актуальне питання інше або ситуація змінилась – ми переорієнтовуємось.

4. В якому методі ви працюєте і чим ЕФТ відрізняється від інших підходів?

Основний підхід в моїй роботі – Емоційно Фокусована Терапія. ЕФТ працює не з симптомами на поверхні, а з тим, що за ними стоїть: з емоціями, потребами, системою прив'язаності і тим, як ми будуємо зв'язок із собою та іншими. Це науково обґрунтований метод і водночас дуже людяний у відчутті на сесії. Але я орієнтуюсь насамперед на клієнта і його запит при виборі методу і технік. І тоді я орієнтуюсь на інтегративний підхід в своїй роботі.

5. Яка різниця між психологом, психотерапевтом і психіатром?

Психолог працює через спілкування з клієнтом чи клієнтами – допомагає розібратись у запиті, проводить психодіагностику. Діагнози не ставить, але може їх припускати, ліки не призначає.Психотерапевт – це психолог або лікар із додатковою спеціалізацією у певному психотерапевтичному методі. КПТ, Гештальт, Транзактний аналіз, ЕФТ тощо. Психіатр – лікар. Ставить діагнози і призначає медикаментозне лікування. До нього варто звернутись, якщо стан потребує медичної оцінки.Якщо в процесі нашої роботи виникне потреба у консультації психіатра, я скажу про це відкрито і допоможу зорієнтуватись.

Про організацію спільної роботи і практичні моменти

6. Чи це конфіденційно і хто ще може дізнатись про наші розмови?

Все, що відбувається на сесії, залишається між нами – це основа нашої роботи. Єдиний виняток – ситуація реальної загрози життю. Про це я пояснюю відкрито на самому початку.

7. Як відбувається оплата і що з нею, якщо сесія переноситься чи скасовується?

Оплата –здійснюється не пізніше ніж за 24 години до сесії, банківським переказом на рахунок. Якщо вам потрібно перенести зустріч – повідомте також за 24 години, і ми домовимось про новий час. Скасування пізніше ніж за 24 години без попередження – сесія вважається проведеною. Це стандартна практика, яка дозволяє поважати час обох.Якщо я маю перенести час – оплата зараховується на наступну сесію на узгоджену спільно дату.

8. Скільки триває сесія і чи можемо ми спілкуватись між зустрічами?

Стандартна тривалість сесії – 55 хвилин. Іноді, якщо є потреба і розклад дозволяє, можемо затриматись до 15 хвилин. Між сесіями я не веду терапевтичну роботу в переписці – для цього потрібен повноцінний простір зустрічі. У термінових ситуаціях – напишіть коротке повідомлення, і я відповім, коли буду мати можливість.

9. Чи працюєте з військовими, ветеранами та їх родинами?

Так. З 2024 року я є волонтером у ГО «Центр підтримки Атлант» на лінії кризового консультування для військових, ветеранів та їх родин . Тому цей досвід у роботі присутній не лише як знання, а як реальна практика. Наразі є кілька місць на пільгових умовах – деталі уточнюйте при записі.

10. Чи можна працювати разом, якщо я за кордоном або рідко буваю вільним вдень?

Так. Я працюю повністю онлайн – географія не має значення. Потрібні лише стабільний інтернет і спокійне для вас місце. Наразі приймаю у першій половині дня. Вечірній час теж можливий, тому будь ласка, уточнюйте доступний час при записі.