Чому «просто триматись» руйнує більше, ніж допомагає

Постійна напруга і відчуття, що сил вже немає – це не норма.
Дізнайтесь, що відбувається з психікою в режимі «треба триматись» і як з цього вийти.

Є така суперсила, якою пишається майже кожен українець: вміння триматись. Не скаржитись. Справлятись. Вставати вранці, робити каву, відповідати на повідомлення, посміхатись на зустрічах – і так по колу. Це справді сила. Але є одне «але». 

Як зрозуміти, що вам потрібен психолог

Постійна напруга і відчуття, що сил вже немає – це не норма.
Дізнайтесь, що відбувається з психікою в режимі «треба триматись» і як з цього вийти.

Є така суперсила, якою пишається майже кожен українець: вміння триматись. Не скаржитись. Справлятись. Вставати вранці, робити каву, відповідати на повідомлення, посміхатись на зустрічах – і так по колу. Це справді сила. Але є одне «але». 

Тривога під час війни: чому вона інша і як з нею бути

Для тих, хто залишився, і для тих, хто виїхав – але спокою однаково немає.

Існують питання, які люди іноді соромляться поставити вголос: «У мене є тривога. І хіба це не нормально? Зараз у всіх так». Так, зараз у багатьох. Разом з тим «у всіх» не означає «так і має бути» і не означає, що з цим не можна нічого зробити.

Нас чують – і ми живемо. Нас не чують – і ми закриваємось

Про прив'язаність, стосунки, емоційний зв'язок і те, чому нам так важливо, щоб поруч була «своя людина»

Є речі, які ми відчуваємо, але рідко називаємо вголос. Чому ми можемо образитись не через те, що сказали, а через те, як це було сказано? Чому одна фраза «я тут, я чую тебе» іноді важить більше, ніж година корисних порад? Відповідь на всі ці питання в тому, як влаштована людська прив'язаність.